Com a aproximação do Ano Novo , muitas pessoas vêm com a mesma solução: Este ano quero emagrecer.“ Mas cuidado, colega, é fácil ser seduzido por dietas ridículas que prometem milagres em pouquíssimo tempo. Ter uma boa noite de sono ajuda na perda de peso, pois é ela a responsável pela regulação de hormônios do nosso corpo […]
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